Elsa Lucía Arango -médica y guía- propone un sistema completo de disciplina espiritual (s?dhan?, según la tradición de Oriente) que combina meditación, oración, respiración, servicio y transformación del carácter, entre otras.

Este libro acompaña al lector paso a paso en el viaje interior hacia la conciencia divina, integrando enseñanzas del cristianismo, el hinduismo, el budismo y los grandes sabios universales. Con un estilo claro y cálido, ofrece una herramienta para quienes desean cultivar la paz interior, convertirse en mejores seres humanos y acercarse a Dios desde cualquier creencia.

Hábitos espirituales es una invitación a tejer una red interior de fortaleza espiritual capaz de sostenernos en los momentos difíciles y de guiarnos hacia la plenitud